Behandling

Mitt spesialområde er alle typer traumer og dissosiative lidelser. Dette har vært mitt fordypningsområde så lenge jeg har jobbet som psykolog. Mange psykiske vansker handler om negative erfaringer, eller for lite positive erfaringer, og om hvordan man påvirkes av, og forsøker å håndtere, dette. Det kan dreie seg om alt fra sjokkartede hendelser som sitter i, til flere eller langvarige belastninger som har formet ens syn på seg selv og verden. Dette kan gi en rekke ulike ettervirkninger som posttraumatisk stressyndrom, eller ulike former for angst, depresjon, relasjonsvansker, selvusikkerhet m.m.

I mitt arbeid har jeg fokus på hvordan vanskene arter seg her og nå, slik at man kan endre dette fremover. Samtidig har jeg også et blikk på hvordan vanskene har oppstått, og om eventuell bearbeiding kan gi bedring. Jeg mener det er helt essensielt å føle seg forstått og møtt på en god og trygg måte for å få hjelp med sine vansker, og at behandlingen må tilpasses den enkelte for å være mest mulig nyttig.

Jeg benytter flere ulike terapeutiske metoder som kognitiv - og metakognitiv terapi, mindfullness, mentaliseringsbasert terapi, kroppsorientert terapi, emosjonsfokusert terapi, løsningsorientert terapi, og faseorientert tilnærming, m.m. Jeg gir konkrete øvelser for å håndtere og regulere følelser, og øvelser for å styrke relasjonsferdigheter.

I behandling av traumer og traumerelaterte vansker benytter jeg ulike traumespesifikke metoder, ikke minst EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Dette er en metode jeg har svært lang og god erfaring med. Jeg er sertifisert EMDR-behandler og har siden 2001 brukt denne metoden på en rekke tilstander, inkludert komplekse dissosiative tilstander.

Her er noen eksempler på hva jeg kan hjelpe deg med:

Traumer
Dissosiasjon
Angst og uro
Depresjon
Sorg
Selvfølelse
Relasjoner
Livsutfordringer
Stressmestring
Sinnemestring
Søvnvansker
Identitet og personlighet
Eksistensielle spørsmål
Foreldreveiledning
Veiledning av fagpersonell
Undervisning